「歩くことから始めよう！ウォーキング教室（オンデマンド配信）」参加者募集

ウォーキングは、特別な道具がなくても気軽に始められる運動です。
ただし、自己流の歩き方のままだと、膝や腰に負担がかかり、思わぬ痛みやケガにつながることもあります。

このウォーキング教室では、体に負担をかけにくい歩き方や、ウォーキングを長く続けるためのポイントを、健康運動指導士が動画で解説します。
今回は、ご自宅、夜間など、時間や場所を選ばず好きなタイミングで学べるオンデマンド動画で開催。お申し込みいただいた方に、視聴用URLをお送りします。

これからウォーキングを始めたい方も、すでに習慣にしている方も、この機会に歩き方を見直してみませんか？安全に、そして楽しくウォーキングを続けて健康なカラダづくりを目指しましょう！

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○教室内容　正しい歩き方、ウォーキングの実践方法を健康運動指導士が動画で解説します

○配信期間　令和8年7月上旬ごろを予定（2週間限定配信）

○申込期間　令和8年6月10日（水）～6月25日（木）

○申込方法　申込みフォームで必要事項を入力し送信

○参加方法　申込み時に入力したメールアドレスに動画視聴用URLを送付します　※動画の視聴にはインターネット環境が必要です

○参加費　　無料　※通信料は参加者負担となります

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