体力・運動能力測定会について
例年開催している体力・運動能力測定会を今年も実施いたします！
自身の体力や運動能力を知ることは、日々の健康的な生活のバロメーターになります。
測定結果をその場でお渡ししますので、すぐにでも自身の体力と運動能力を把握できますよ！
お気軽にご参加ください。
開催日時
10月12日（木）19:00～21:30（受付終了21:00）
開催場所
櫛形総合体育館（南アルプス市桃園1501-4）
参加対象者
20～79歳の南アルプス市民
※正式な調査記録は出せませんが、上記対象年齢以外の南アルプス市民もご参加いただけます。体験としてぜひご参加ください。
参加料・申込方法
参加無料・事前申込不要です。当日会場までお越しください。
実施種目
室内6種目（年齢によって次のとおり種目が異なります。）
| 65歳未満（20～64歳） | 65歳以上（65～79歳） | |
|---|---|---|
| 1 | 握力 | 握力 |
| 2 | 上体起こし | 上体起こし |
| 3 | 長座体前屈 | 長座体前屈 |
| 4 | 反復横跳び | 開眼片足立ち |
|
5 |
20ｍシャトルラン | 10ｍ障害物歩行 |
| 6 | 立ち幅跳び | 6分間歩行 |
※測定前に看護師による体調チェック及び血圧測定があります。
※看護師による血圧測定の結果、参加いただけない場合があります。
※実施困難な種目がある方は、可能な種目のみ実施します
服装・持ち物
運動着など動きやすい服装・室内靴・タオル・飲み物など
実施要項・チラシ
実施要項及びチラシはこちらからご確認ください。
