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HOME記事【食生活改善推進員会】 ヘルシーレストランチーム研修会を実施しました

【健康増進課】7月2日に南アルプス市食生活改善推進員会 ヘルシーレストランチームの研修会を行いました。

南アルプス市食生活改善推進員会では地区活動のほかに、様々なライフステージに合わせたチーム活動を行っています。

ヘルシーレストランチームは、バランスのとれた食事のとり方や自分に合った食事量を体験しながら学んでいただく活動を行っています。

 

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*講義*

会員さん同士で話し合い、日頃の食事を振り返ります。

 

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*調理実習*

班で手分けをしてバイキングメニューを作ります。

 

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バイキング方式で色々な種類の料理の中からバランスを考えて食事を選びます♪

 

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*自分で選んだバランスの良い食事*

素材の味を活かす味つけで薄味でもおいしく食べることができました♪

 

今回の研修で学んだことを市民の方にお伝えし、健康なからだづくりのお手伝いをしていきます。

今年度も市民向けに『ヘルシーレストラン』の実施を計画しています。

事業開催については広報で周知しますので、たくさんの方のご参加をお待ちしています^^

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